Реферат на тему секреты здоровья

lannyato

И репортер обязательно спрашивает, что сам долгожитель считает причиной своего долголетия? Установлено, что в лет у человека наблюдается самая высокая интенсивность интеллектуальных и логических процессов. Аборт и его осложнения. Врублевский А. Как считают йоги, закаливание приводит к слиянию организма с природой. Брусиловский А. Молодежь и наркотики Женева,

Женщина ли? Женщина с рюмкой. Расти, малыш книга для родителей. Подарите себе здоровье. Вохмякин Г. Педагогика — родителям. Последствия алкоголизма. Стиль жизни. Курить ли? Колесев Д. Предупреждение вредных привычек у школьника. С аттестатом здоровья. Амонашвилли Ш.

Цель: в игровой форме повторить и дать возможность учащимся больше узнать. Воистину - движение это жизнь. В результате мы стареем и умственно. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его важнейшая профилактическая роль.

Педагогика здоровья. Римкунас Г. Что должна знать каждая девушка. Швейцар И. Забота о ребенке. Береги здоровье смолоду. Вагнер Р. Не кури. Хрипкова А. Мир детства — дошкольник. Мартыненко А.

[TRANSLIT]

Формирование здорового образа жизни. Синтетические наркотические средства: героин и кокаин.

Реферат на тему секреты здоровья 2929

Голден Мортимир. История коки — божественного растения инков. Сан-Франциско, Голый завтрак. Кокаиновые листья. Вена, Альфред В. Теренс Маклена. Пища богов. Вред наркотических веществ. Молодежь, наркотики — что дальше? Наркомания: меры и действительность. Бойко А. Не ждите первого звонка. Святая роль коммунистической наркомафии. Тень Боливара. О проблемах наркобизнеса в Латинской Америке. Мафия хочет скупить страну. Как реферат на тему секреты здоровья курить?

Мак Корник. Энциклопедия безопасности курения. Влияние табака на организм. Матвеев В. Профилактика вредных привычек школьников. Козьмин В. Курение, мы и наше потомство. Воропай А. Вред алкоголизма. Запорожченко В. Алкоголизм и потомство, М. Радбиев О. Дроздов Е. Алкоголизм: вопросов и ответов. Дунаевский В. Наркомания и токсикомания. Образ жизни и здоровье населения. Основные виды наркотических средств и особенности их применения молодежью.

Внимание, родители: наркомания. Всемирная организация здравоохранения. Молодежь и наркотики Женева, Курить и быть здоровым. Энциклопедия безопасного курения. Аборт как неблагоприятный фактор, влияющий на здоровый образ жизни. Кулаков В. И, Зак И. Аборт и его осложнения. Давыдов С.

Противозачаточные средства. Макарова М. Записки нерожденного. Григорьева А. Аборт в судьбе женщины. Семья и школа. Архангельский Б. Мать и дитя. Что такое аборт? Гинекология как зеркало души. Как избежать беременности. Энциклопедия молодой женщины. Киев: Орбита, Девочке, девушке, женщине. Оральная контрацепция — как профилактика здоровья. Лемешева Т. Все о противозачаточных средствах. Мануилова И. Современные контрацептивные средства. Левелмен-Джонс Д. Каждой женщине. Женщина становится матерью.

Малышева Л. Реферат на тему секреты здоровья магия. Бакланов В. Современное домоводство или советы со всего света. Что необходимо знать мне, тебе и ей о венерических заболеваниях. Гагаев Т. Сущность и причины старения организма. Физиологические изменения организма с возрастом. Старение опорно-двигательного аппарата, возрастные изменения кожи и внутренних органов. Особенности питания и комплекс физических упражнений для пожилого человека. Разработка программы активного долголетия.

Профилактика старения: геропротекторы, культура питания, движения и эмоций. Трудотерапия и правильное питание как средства продления жизни. Основные причины старения, исследование технологий продления жизни. Продолжительность жизни, историческая справка. Старение как явление биологическое. Сущность понятия "гомеорезис". Отчет о проведении Недели здоровья Отчет реферат на тему секреты здоровья проведении Недели здоровья В последнее время остро стоит проблема здоровья. Достичь необходимого уровня интеллектуальнопознавательного развития Подробнее.

От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, Подробнее. Бутурлиновка Выполнила: учитель начальных классов Завалишина Ольга Михайловна Бутурлиновка Выполнила: учитель начальных классов Завалишина Ольга Михайловна Цель работы внедрение здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс начальной школы с целью улучшения состояния Подробнее. Формирование культуры ЗОЖ проходит на Подробнее. Каждый год на Земле миллионы людей погибают от туберкулеза, несмотря на то, что для лечения больных уже в течение нескольких десятилетий существуют эффективные Подробнее.

Внеклассное мероприятие по теме: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Мещеринская средняя общеобразовательная школа 1 с углубленным изучением отдельных предметов" городского округа Ступино Московской области Внеклассное Подробнее. Николаенко О. Классные Подробнее. Здоровье человека - это когда наши внутренние органы и системы организма Подробнее. Социальный проект учащихся 6 класса. Составитель: Кузнецова Анастасия Александровна, учитель начальных классов.

Советск г.

ПРОЕКТ «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ»

Консультация для родителей. Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья Консультация для родителей Бережем здоровье с детства или 10 заповедей здоровья Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми реферат на тему секреты здоровья счастливыми, но далеко не все задумываются о том, как сделать, чтобы Подробнее. Детский садик это универсальная образовательная среда, которая призвана, в том числе, помочь Подробнее.

Просим Вас ответить Подробнее. В современном мире, когда вокруг маленького человека столько соблазнов, только родители способны и должны оградить его от вредных привычек, Подробнее. Спорт-это жизнь.

Спорт для жизни очень важен. На уроке физкультуры. Узнаем мы про. Мы играем в баскетбол, Конкурс стихотворений о спорте. Мы играем в Подробнее. Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни Программа формирования экологической культуры, здорового и безопасного образа жизни Программа формирования экологической культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся - это комплексная программа Подробнее.

Дети активно реагируют на Подробнее. Консультация для родителей Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Детский сад 51 с приоритетным осуществлением художественно-эстетического развития детей Колпинского реферат на тему секреты здоровья Санкт-Петербурга Консультация Подробнее.

Тип проекта: коллективный, Подробнее. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так Подробнее.

6997834

Результаты освоения программы Личностными результатами освоения курса являются следующие: определять и высказывать общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве этические нормы ; формирование Подробнее. Государственные и социальные аспекты здоровья и здорового Подробнее. Конспект занятия по разделу. Что важно для здорового образа жизни.

Уважаемый студент! Как вы оцениваете состояние своего здоровья? Твой режим дня Правила личной гигиены школьника Увеличение доли учащихся, охваченных организованными формами досуга по вопросам здорового и безопасного образа жизни 0 ru texthtml 1 inwitru На пути к долгой жизни Итоги сочинского форума Здоровое T utf-8 Вопросы укрепления здоровья людейреферат на тему секреты здоровья качества и продолжительности жизни старшего поколения важная общенациональная цель, приоритет для работы органов государственной власти всех уровней, указал Президент РФ Владимир Путин в своем 0 ru texthtml 1 muromtvru Равнение на здоровый образ жизни!

Какое движение называют движением по инерции? Здоровый образ жизни 34 презентации о здоровом образе жизни 0 ru texthtml 1 ariomru Здоровье и здоровый образ жизни :: Форумы Лотоса :: Эзотерика T windows Здоровье и здоровый образ реферат на тему секреты здоровья Модераторы: Нет Сейчас этот форум просматривают: Нет Выберите форум Библиотека Лотоса Авторы и книги Новые книги по теме Развитие человека Обмен книгами Ищу книгу!

С точки зрения современной науки имеются восемь важнейших условий ортобиоза:. Надо фиксировать внимание на хорошем и уметь радоваться. Согласно теории американских ученых Р. Мелзаки, П. Положительные эмоции - универсальный исцелитель от многих недугов, иногда даже от такого тяжелого заболевания, как рак. Например, американские ученые утверждают, что в Нью-Йорке зарегистрировано 20 больных отчет производственной практике отделе капитального строительства, которые излечились от него, не прибегая к помощи ни специальных фармакологических веществ, ни радиоактивного излучения: всего-навсего с помощью положительных эмоций новая любовь, коренные изменения в жизни, общий оптимистический настрой.

Знаменитый кардиолог Уайт говорил: чтобы не болеть атеросклерозом и дольше прожить, надо не злоупотреблять двумя вещами: желудком и будильником, т. Алкоголь--яд для всех клеток тела. Слабеют нервные процессы, дрябнет сердечная мышца.

Неблагоприятное действие оказывает алкоголизм родителей на потомство, повышая число детей с психическими и физическими дефектами. Табачный яд - целый букет вредностей.

Реферат на тему здоровье человека

Никотин - нервно-сосудистый яд. От инфаркта миокарда курящие умирают в 11 раз, от рака легких в 13 раз чаще, чем некурящие. Живут они на 10 лет меньше. В результате привычное время еды настраивает организм на прием, и переваривание пищи, привычное время для работы - на соответствующую форму деятельности. Что такое работоспособность?

С физиологической точки зрения, работоспособность определяет возможности организма при выполнении работы к поддержанию структуры и энергозапасов на заданном уровне. В соответствии с реферат на тему секреты здоровья основными типами работ различают физическую и умственную работоспособность. Выделяют общую потенциальную, максимально возможную работоспособность при мобилизации всех резервов организма и фактическую работоспособность, уровень которой всегда ниже.

Фактическая работоспособность зависит от текущего уровня здоровья, самочувствия человека, а также от свойств нервной системы, индивидуальных особенностей функционирования психических процессов памяти, мышления, внимания, восприятияот оценки человеком значимости и целесообразности выполнения определенной работы и мобилизации для этого определенных ресурсов организма.

Эффективность труда поддерживается уже за счет дополнительных физиологических процессов, менее выгодных энергетически и функционально. Например, в сердечнососудистой системе обеспечение необходимого кровоснабжения органов осуществляется уже не за счет увеличения силы сердечных сокращений, а за счет возрастания их частоты. Периоды подъема и спада работоспособности чередуются в течение определенного времени. Максимальные подъемы отмечаются в 10 и часов.

Уважаемый студент! Чтобы быть здоровой. Буре Р. Чудесная диета или как стать стройным.

Минимум работоспособности приходится на ночные часы. Но и в это время наблюдаются физиологические подъемы с 24 до 1 часа ночи и с 5 до 6 часов утра. Периоды подъема работоспособности в 5 - 6,11 - 12, 16 - 17, 20 - 21, 24 - 1 час чередуются с периодами ее спада в 2 - 3, 9 - 10, 14 - 15, 18 - 19, 22 - 23 часа.

Это учитывают при организации режима труда и отдыха. Интересно, что в течение недели отмечаются те же этапы: в понедельник человек проходит стадию врабатывания, во вторник, среду и четверг имеет устойчивую работоспособность, а в пятницу и субботу у него развивается утомление. Существуют и сезонные колебания работоспособности. В переходное время года, особенно весной, у реферат на тему секреты здоровья людей появляются вялость, утомляемость, снижается интерес к работе.

Это состояние называют весенним утомлением. Широкое распространение получила модная теория так называемых трех биоритмов - физического, эмоционального и интеллектуального - со дня рождения. Такие циклы действительно существуют, причем они имеют связь с показателями обмена веществ.

реферат на тему здоровье и долголетие

Но их трудно прогнозировать с момента рождения из-за многочисленных привходящих факторов, вызывающих физические, эмоциональные, психические стрессы. Например, при напряженных тренировках спортсменов или во время студенческой сессии амплитуда соответствующих биоритмов была все время на подъеме, а частота увеличивалась.

Это свидетельствует о том, что психологические факторы сильнее природных датчиков ритма. В последние годы реферат на тему секреты здоровья ритмы функционирования нервной, мышечной и сердечнососудистой систем продолжительностью дней.

Их выраженность зависит от тяжести труда. У людей тяжелого физического труда они равны 5 - 8 дням, у работников умственного труда - 8 - 16 дням.

На работоспособность влияет и возраст. Установлено, что в лет у человека наблюдается самая высокая интенсивность интеллектуальных и логических процессов. Спад работоспособности связан с утомлением, которое долго считали отрицательным явлением. Современные физиологи академик А. Аршавский и др.

Реферат на тему секреты здоровья 7095

Эксперименты показали, что физические нагрузки не сокращают, а наоборот, увеличивают продолжительность жизни. С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия -- физическая культура, способ, не требующий дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над.

Эксплуатация котельных установок реферат46 %
Формы и методы аудиторской деятельности реферат89 %
Реферат на тему история развития компьютеров25 %
Шардинг и репликация бд реферат5 %

Оно становится необходимым, потому что победа над собственной инерцией, физической бездеятельностью или просто ленью всегда воспринимается как успех, обогащает жизнь и закаляет волю. Секреты здоровья, именно тренировка воли лежит в основе появления той жизненной и гражданской активности, которая возникает у людей, занимающихся физкультурой. Физические упражнения ускоряют процессы.

Молодые белковые структуры обладают большими функциональными и пластическими возможностями, в этом, видимо, и кроется секрет повышенной работоспособности, оздоровления и омоложения физически активного человека. В тренированном организме выше скорость обменных процессов и активность ферментных систем и одновременно интенсивнее происходят восстановительные реакции.

Считают, что именно интенсификация обменных процессов, постоянное обновление клеток и тканей организма лежат в основе тех физических качеств, которые приобретают физкультурники и спортсмены в результате тренировок силы, выносливости, быстроты и т. Тренированный организм более устойчив к неблагоприятным условиям внешней среды: охлаждению, перегреванию, колебаниям атмосферного давления, инфекциям. Повышенная устойчивость к инфекциям связана с ростом клеточного иммунитета: в большем количестве вырабатываются специальные клетки крови -- макрофаги, которые уничтожают возбудителей многих болезней.

Иммунная система защищает организм не только от инфекций: она атакует и уничтожает любые чужеродные клетки, в том числе опухолевые. Поэтому наличие мощных иммунных систем означает снижение опасности раковых заболеваний. Опыты с животными показали, что от действия проникающей радиации физически тренированные животные гибли в значительно меньшем количестве, чем нетренированные.

Этот факт объясняют совершенствованием общего адаптационного синдрома при регулярных физических нагрузках. Достоверно установлено, что дозированные физические нагрузки снижают активность свертывания системы крови. Вместе с нормализацией обменных процессов в соединительной ткани стенок кровеносных сосудов происходит снижение холестерина в крови, что значительно уменьшает риск возникновения таких распространенных заболеваний, как инфаркт миокарда, нарушения мозгового кровообращения, возникновение сосудистых заболеваний.

Поистине всемогуща волшебная сила движений! Так доклад на национальная безопасность найден тот сказочный родник с живой водой, одно прикосновение к которому способно исцелить страждущего и наделить былинной силой реферат на тему секреты здоровья И да, и.

Нет -- потому, что одного прикосновения бывает недостаточно, а попытка испить второпях нередко вызывает разочарование и даже огорчения. Многих пугают колющие боли в животе, в подреберье, возникающие во время физических упражнений и исчезающие в покое.

Некоторые считают это признаком отрицательного влияния физкультуры на органы брюшной полости и прекращают занятия. И уж, конечно, подрывают заказ дипломной работы краснодар в целительность физкультуры колики, перебои и боли в сердце. Боли и даже судороги в мышцах -- это чаще всего нормальное, физиологическое явление, связанное с процессами перестройки усиленно функционирующих мышц.

Физическая активность никак не может быть вредна, а вот недостаток ее приносит безусловный вред. Как мы уже выяснили, любая функция раскрывает и развивает свои резервы при одном условии -- постоянной тренировке. При однообразной работе чувство усталости появляется задолго до истинного утомления мышц, что связано с развитием процессов торможения в коре головного мозга.

Приход в конце рабочего дня на стадион с ощущением вялости, слабости, опустошения, реферат на тему секреты здоровья, они через час-полтора занятий преображаются в деятельных, энергичных, жизнерадостных людей. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, устают быстрее, чаще жалуются на головные боли и головокружение, апатию, вялость, иногда реферат раздражительность, плохую работу кишечника, неприятные ощущения в груди, сердцебиения, утрат интереса к работе и т.

Позднее, особенно при длительном сидении за столом в неудобной позе, возникают жалобы на боли в спине и затылке, в мышцах, где спустя какое-то время обнаруживаются анатомические изменения мышечного волокна. Эти изменения наиболее вероятны в тех случаях, когда длительное статическое реферат на тему секреты здоровья слаборазвитых мышц не чередуется с динамическим, а также с расслаблением. При уменьшении двигательной активности глубокие нарушения развиваются в первую очередь в мышечной системе, а они уже влекут за собой цепь изменений в других органах и системах.

В слабо функционирующих мышцах снижается количество сократительного белка, он распадается. Природа по-своему экономна: незачем питать балласт. Сходные изменения происходят и в сердечной мышце. Ухудшается ее кровоснабжение, значит, уменьшается потребление кислорода, снижаются энергетические резервы, белковый обмен становится неполноценным, сердце работает неэкономно.

Тему изменения происходят и в костях. Многие исследователи отмечают обеднение их солями кальция, гибель остеобластов -- молодых, первоначальных клеток, из которых образуется костная ткань, и накопление клеток-разрушителей -- остеокластов.

Все это способствует морфологической перестройке костей, сопровождающейся разрежением костного вещества, что, естественно, уменьшает его прочность. Дегенеративные изменения наступают и в суставах: откладываются соли, возникает артрит. Патологические состояния могут возникать вследствие нарушений водно-солевого обмена, имеющих место при малоподвижности.