Реферат развитие координации движений

Еремей

Особое значение придается развитию гибкости позвоночного столба не только в поясничном отделе, но и в грудном, шейном отделах, что важно для освоения волн, взмахов, движений кольцом. Анатомо-физиологические особенности детей. В связи с резким снижением за последние годы возраста начало занятий художественной гимнастикой юные гимнастки уже в лет должны выполнять соревновательную программу по четырём — шести видам многоборья. Целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса — это сложнейший процесс, успех которого определяется целым рядом факторов. Разносторонняя общая физическая подготовка и начальное развитие двигательных качеств, имеющих важное значение в художественной гимнастике ловкости, гибкости, силы, быстроты, прыгучести и равновесия 4.

В любом виде спорта, будь то бегили танцы, координация движений важна для достижения результатов. Это специальные физические упражнения, и специальная координация.

Отработка двигательных навыков при этом используется как вспомогательные упражнения.

Контрольная работа по электрооборудованию автомобилейРеферат на тему землетрясения заключение
Анатомия реферат головной мозгЭтика государственного служащего курсовая работа
Доклад на тему путешествуем безопасностиКоллективные методы экспертной оценки реферат
Эволюция биосферы до и после появления человека рефератРеферат минералы и горные породы
Реферат на тему сон здоровыйДоклад о великих дирижерах

Наработка навыков позволяет с меньшими усилиями решать двигательные и силовые задачи. Но эти упражнения могут использоваться и как основное реферат развитие координации движений для развития общей координации. Двигательно-координационные способности оказывают существенное влияние на умственное реферат развитие координации движений. Координационные способности человека играют в управлении движениями важную задачу. Они осуществляют согласование, упорядочение разнообразных движений в соответствии с необходимой задачей.

Координационные способности связаны с возможностями управления движениями в пространстве и времени. Человек не просто реагирует на внешнюю ситуацию. Он должен учитывать возможную динамику ее изменения, осуществлять прогнозирование предстоящих событий и в связи с этим строить соответствующую программу действий, направленную на достижение положительного результата.

Координация движений, по определению В. Ляха, представляет двигательную способность, которая при этом развивается посредством движений. Двигательный опыт ребенка становится богаче, чем большим запасом двигательных навыков он обладает. Умение дифференцировать характеристики движений. Импровизация и комбинирование в процессе двигательной активности.

Упражнения на координацию. Гибкость как многофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата человека, определяющее пределы движений звеньев тела.

Ее разновидности, показатели, факторы, влияющие на развитие, методы оценки. Методика развития гибкости и мышечной координации. Изучение развития точности пространственной и временной оценки движений. Разработка дифференцированной методики развития специфических координационных способностей, обеспечивающей результативное выполнение легкоатлетических упражнений школьниками.

Задачи развития, средства воспитания координационных способностей при занятии спортом. Двигательно-координационные способности спортсмена, их классификация. Методы воспитания координационных способностей. Установлено, что взаимосвязи между уровнем физического развития и уровнем развития координационных способностей не существует, и поэтому есть основание заниматься упражнениями, направленными на развитие координации движений.

Развитые координационные способности влияют на темп, вид и способ усвоения техники движений, а также на её дальнейшую стабилизацию. Лях В. Верхошанский Ю. Основы специальной физической подготовки спортсменов. Сулейманов И.

Реферат развитие координации движений 9341

Основные понятия теории физической культуры: их сущность и соотношение. Координация как процессы согласования активности мышц тела, направленные на успешное выполнение двигательной задачи, направления и правила ее развития. Исследование и анализ связи координации с показателями умственных способностей на примере борьбы. Анатомо-физиологическая характеристика детей младшего школьного возраста, особенности развития координации движений.

Психофизиологические механизмы развития координационных способностей. Сущность игр в касания и дебюты, атакующие и блокирующие захваты. Кроль на реферат развитие координации движений как один из многих способов плавания. Умение развивать высокую скорость при плавании с помощью движений одними ногами.

Основные движения. Положение тела. Координация движений руками.

Ваш IP-адрес заблокирован.

Основная часть гребка. Согласование движений. Разновидности, задачи, методы и приемы развития координационных способностей, особенности их развития у людей разного пола и возраста. Тесты для контроля за координацией.

КАК РАЗВИТЬ КООРДИНАЦИЮ? Эффективные упражнения для координации. Занятия дома.

План-конспект урока физической культуры, направленный на развитие координации. Методы развития координационных способностей. Роль координации в борьбе, ее развитие в разных возрастных группах. Параметры, фазы и элементы координации.

Реферат развитие координации движений 2619888

Использование и роль упражнений в развитии координации на тренировках у борцов вольного стиля. Понятие и характеристика координационных движений в спортивной аэробике.

Возрастные физиологические особенности девочек лет. Разработка и обоснование эффективности комплексов упражнений, направленных на повышение общей и специальной координации. Координационные способности и их виды. Особенности развития детей в возрасте лет. Средства и методы развития координационных способностей школьников, их тестирование.

Изучение уровня развития координационных способностей у детей школьного возраста. Волейбол как игровой вид спорта.

Величина активной гибкости всегда меньше пассивной. Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Координация и способы её развития - подобные работы. Это зависти от своеобразия координации движений, условий окружающей среды, используемых снарядов. Рост спортивного мастерства в гимнастике в значительной мере зависит от деятельности вестибулярного анализатора.

Физиологические особенности и техническая подготовка волейболистов лет. Разработка комплекса специальных упражнений для развития координационных способностей, позволяющий повысить уровень реферат развитие координации движений техники игры.

Процесс реферат развитие координации движений координационных способностей гимнастов, способы определения его уровня. Для выполнения любого двигательного действия, от элементарных естественных движений: удержание какой-либо позы, ходьба, бег - до технически сложных спортивных упражнений, необходима определенная степень ориентации в пространстве.

Чем она лучше, тем легче сохранять устойчивое положение. Пространственная ориентация обеспечивает точность движений при перемещении тела и его отдельных звеньев.

В различных видах двигательной деятельности большое значение имеет пространственная точность движений. Например, меткость броска мяча зависит от степени точности оценки пространственных характеристик движений.

Каждое двигательное действие имеет определенную структуру, и информация о его параметрах направляется по своим конкретным каналам в систему управления. Такие понятия, как "чувство дистанции", "чувство мяча" и так далее, имеют своей основой взаимодействие комплекса функциональных систем, позволяющее определять и контролировать расстояние.

Поэтому сохранение устойчивости тела при выполнении многих двигательных действий с закрытыми глазами гораздо сложнее, чем с открытыми. Известны две основные разновидности равновесия: статическая и динамическая.

Вместе с тем в специальной литературе не представлены различные проявления статического и динамического равновесия, что приводит к разному толкованию ведущей доклад о озоновом слое некоторых факторов в развитии и совершенствовании данного качества. Поэтому определение конкретных проявлений статического и динамического равновесия имеет важное значение.

Специальные исследования позволили выявить, что как у статического, так и у динамического равновесия существует ряд специфических и неспецифических проявлений. Специфические связаны с конкретным видом спортивной деятельности, неспецифические чаще всего характерны для трудовой и бытовой деятельности. Деление на специфические и неспецифические проявления весьма условно, так как невозможно провести четкое разграничение в сложной двигательной деятельности без нарушения структуры движения.

Тем реферат развитие координации движений менее, выделение этих двух относительно самостоятельных групп оправдано с точки зрения развития и совершенствования устойчивости тела. Необходимо иметь в виду, что добиться абсолютной устойчивости тела невозможно. При сохранении любого равновесия мышцы находятся в состоянии определенного тремора, который в большей степени проявляется у нетренированных, в связи с чем им труднее добиться равновесия. Определенное влияние на сохранение равновесия оказывает состояние дыхательной системы.

Основные двигательные качества развиваются неравномерно и зависят от состояния функциональных систем ребенка и его дыхательного опыта. Соответственно ее показатели измеряют по предельной амплитуде движений, оцениваемой в угловых градусах или линейных величинах сантиметрах Л. Верхошанский Ю. Эмоциональные проявления у детей лет несовершенны, волевые и нравственные качества имеют ограниченный характер.

Известно, что при форсированном дыхании колебательные движения тела увеличиваются, что приводит к большим затратам усилий для сохранения равновесия. Вместе с тем задержка дыхания не меньше чем на 30 секунд вызывает снижение колебаний тела.

Координация и способы её развития

Одним из факторов, влияющих на способность сохранять устойчивое положение тела, является уровень развития физических и координационных качеств, Определенная степень развития силовых и скоростных качеств мышц позволяет многократно повторять усилия различного характера с максимально возможной скоростью.

Усиливают проявление устойчивости тела определенные показатели устойчивости. Чем выше уровень общей реферат развитие координации движений специальной выносливости, тем быстрее спортсмен осваивает различные разновидности равновесия.

Способность удерживать равновесие реферат развитие зависит от уровня развития подвижности в суставах. Чем выше степень подвижности в определенной меретем легче обеспечить рациональное расположение тела и его отдельных звеньев и таким образом управлять устойчивостью. Уровень развития гибкости также влияет на сохранение равновесия. Высокая степень гибкости шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника позволяет занять устойчивую позицию над опорой.

Большую роль в сохранении равновесия, особенно во вращательных и прыжковых упражнениях, играет ловкость. Высокий уровень мышечной и внутримышечной координации обеспечивает решение достаточно сложных двигательных задач. Поэтому, чем сложнее спортивное упражнение, тем больше ловкости требуется для сохранения устойчивого положения тела.

В каждом виде спорта проявление ловкости при сохранении устойчивости имеет свою специфику. Проявляется ловкость также в целесообразном выполнении действий, времени выполнения движений, в мгновенной правильной оценки ситуации и адекватной реакции.

Немаловажное значение имеет точность движений, обеспечивающая рациональное расположение звеньев тела над опорой и безопорном состоянии. Точность двигательных действий способствует их высокой экономичности, выполнению с меньшими затратами мышечных усилий и энергии. Проявляется она в совершенной форме видимой стороне движений и четкой структуре содержании двигательного действия. Ритмичность также имеет определенное значение в устойчивом положении тела, обеспечивая равномерное распределение здоровый образ жизни школьника доклад реферат развитие координации движений мышечных усилий.

Она обуславливает оптимальное соотношение отдельных частей двигательного действия, их непрерывность в течении заданного времени, а также характер, согласованность и амплитуду отдельных движений.

В любом упражнении есть определенная продолжительность во времени темп и закономерное распределение усилий динамика. Координации движений и динамика тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Их оптимальное сочетание обеспечивает гармонию движений. В этом случае наблюдается чувство ритма ходьбы, бега и т.

Один из факторов, повышающих способность сохранять равновесие, является психологический настрой и эмоциональное состояние. Высокий уровень психологической подготовки способствует уравновешенности нервных процессов - важного условия устойчивого положения. Положительные эмоции также способствуют повышению работоспособности, мышечной активности и, следовательно, более эффективному сохранению равновесия тела и его отдельных звеньев. Исходя из выше изложенного, можно дать следующее определение данному ДКК: равновесие - это способность сохранять устойчивость тела и его отдельных звеньев в опорной и безопорной фазах двигательного действия.

Способности, основанные на проприорецептивной чувствительности. Исследования В. Лях показали, что способности, основанные на проприорецептивной чувствительности мышечном чувстве - по И. Сеченовудостаточно специфичны.

Реферат развитие координации движений 7787864

Это способности к воспроизведению, оценке, отмериванию, дифференцированию пространственных, временных и силовых параметров движения. Объяснить наличие довольно широкого спектра развитие координации называемых простых способностей можно скорее всего тем, что управление движениями по различным параметрам осуществляется с помощью различных проприорецепторов. Способности к воспроизведению, оценке, отмериванию, дифференцированию пространственных, временных и силовых параметров основаны преимущественно на движений и тонкости двигательных ощущений и восприятии, выступающих нередко в сочетании со зрительными и слуховыми способностями; при малом моторном опыте ощущения и восприятия детей еще слишком грубы, не точны, плохо осознаваемы ошибки в воспроизведении, оценке или дифференцировании пространственных, временных, пространственно-временных и силовых признаков движения.

По мере приобретения опыта ощущения и восприятия параметров выполняемых движений становятся более точными, отчетливыми и ясными.

В каждом виде физических упражнений движений ощущения и восприятия носят специфический характер. Это зависти от своеобразия координации движений, условий окружающей среды, используемых снарядов.

Специализированные восприятия в спортивной реферат иначе называют чувствами. Наиболее известные чувства: дистанции - у фехтовальщиков и боксеров; предмета - у гимнасток; воды - у пловцов; времени - у бегунов, велосипедистов, лыжников и т.

Из этого следует, что способности к воспроизведению, дифференцированию, отмериванию и оценке пространственных, временных и силовых параметров движении, действий или деятельности в целом, основанные на точности и тонкости, специализированных восприятий "чувств"весьма разнообразны, носят специфический характер и развиваются в зависимости от особенностей определенного вида спорта.

Вместе с тем данные способности изолированно встречаются крайне редко.

Реферат развитие координации движений 1887

К тому же они находятся в определенных связях с другими специальными и специфическими КС, а также с физическими контрольная работа по подобие психологическими особенностями. Эти связи обусловлены тем, что в двигательной деятельности координация движений выступает как целостный психомоторный процесс, в котором в единстве и тесном переплетении представлены различные ее компоненты: интеллектуальные программирующие и смысловыесенсорные, сенсомоторные и моторные исполнительские, физические.

Способность точно воспроизводить, оценивать, отмеривать и дифференцировать параметры движений развивается прежде всего при систематическом применении обще- и специально-подготовительных координационных упражнений, методов и методических приемов развития специальных КС.

Для повышения эффективности педагогического воздействия используют методические подходы, направленные на совершенствование этих способностей. Методы развития КС основаны на системном выполнении заданий, предъявляющих повышенные требования к точности выполнения двигательных действий или отдельных движений. Различают задания аналитические избирательные - на точность воспроизведения, оценки, отмеривания и дифференцирования преимущественно одного какого-либо параметра движения пространственного, временного или силового и систематические - на точность управления двигательными действиями в целом.

Понятно, что такое разделение условно, ибо точность воспроизведения, оценки и т. В реальном процессе управления и регулирования движением эти виды точности всегда выступают в органическом единстве.

Поэтому, хотя и возможно преимущественное дифференцированное воздействие на улучшение точности одного какого-либо параметра движения, обязательной является установка на достижение точности выполнения двигательного действия в целом В. Лях, При осуществлении целенаправленного развития и совершенствования КС, юные спортсмены значительно быстрее и рациональнее овладевают различными двигательными действиями; на более высоком качественном уровне усваивают новое и легче перестраивают старые тренировочные реферат развитие координации движений быстрее продвигаются к высотам спортивного мастерства и дольше остаются в большом спорте; успешнее совершенствуют спортивную технику и тактику; легче справляются с заданиями, требующими высокого уровня психофизиологических функций в сенсомоторной и интеллектуальной сферах; приобретают умение рационально и экономно расходовать свои энергетические ресурсы; постоянно пополняют свой двигательный опыт; испытывают радость и удовольствие от постоянного овладения реферат развитие координации движений и разнообразными видами физических упражнений В.

Лях, г. Анатомо-физиологические и психофизические особенности юных гимнастов 1. Между 4 и 7 годами начинается окостенение длинных костей. Окостенение идет неравномерно, и чрезмерные силовые нагрузки могут нарушить этот процесс.

В этом же возрасте оформляются изгибы позвоночного столба и имеет место недостаточно компенсированный поясничный лордоз. Поэтому у девочек появляется неправильная осанка они ходят, выставив вперед живот.

Вдумчивое применение упражнений классического экзерсиса помогает исправлению осанки. У летних детей мышцы еще не оформлены, имеет место неравномерность развития отдельных мышечных групп. Тем, у кого сильнее мышцы-сгибатели, целесообразно обратить внимание реферат развитие координации движений развитие разгибателей и наоборот.

Высокая интенсивность обменных процессов, неэкономичность мышечных усилий, повышенный энергорасход могут приводить к быстрому утомлению. Поэтому нагрузки должны быть небольшого объема и реферат развитие координации движений "дробный" характер с частыми паузами для отдыха.

Регуляторные механизмы сердечно-сосудистой и дыхательной систем еще не совершенны. Частота пульса высокая и в покое, возрастает даже при умеренной нагрузке, артериальное давление претерпевает большие колебания, дыхание учащенное и поверхностное.

Но под влиянием естественного развития и регулярных занятий функциональные возможности детей повышаются. К годам дети могут переносить значительные нагрузки, но лучше приспосабливаются к занятиям умеренной интенсивности. Основные двигательные качества развиваются неравномерно и зависят от состояния функциональных систем ребенка и его дыхательного опыта. Поэтому специалисты рекомендуют в начальный период повышать общую дееспособность занимающихся с помощью разнообразных средств.

Внимание у детей лет удерживается с трудом, его объем и устойчивость увеличиваются постепенно и незначительно. В процессе обучения необходимо использовать новые, яркие и краткие раздражители для удержания внимания написать эссе о.